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El masaje perineal en el embarazo, tiene como objetivo flexibilizar y dar elasticidad a toda la zona del periné, para así prevenir el desgarro (o el menor posible) en el parto. Está técnica también se utiliza para evitar la necesidad de episiotomía, aunque debemos recordar que se trata de una medida preventiva, y no lo […]
La denominada tortícolis congénita o posicional, hace referencia a un síntoma que podemos encontrar en nuestro recién nacido, o nuestro bebé si ha mantenido una mala posición durante la gestación, o un sobre-estiramiento durante el parto. Observamos una inclinación lateral de la cabeza a un lado, asociada a una rotación de la barbilla y cara […]
Un agarre correcto es la clave del éxito de la lactancia materna. Es importante que mamá y bebé os sintáis cómodos, no hay una posición perfecta, si no aquella en la que ambos os adaptéis mejor. Este agarre correcto lo conseguiremos partiendo de que tu bebé tiene que abrir bien su boquita, y teniendo en […]
¿Quieres mantenerte activa durante el embarazo? ¿Buscas recuperarte tras el parto? ¿Necesitas rehabilitación para fortalecer tu suelo pélvico? Contamos con clases donde utilizamos el método 5p en Aranjuez, en la clínica Pequesano. Es un método novedoso y eficaz que podemos combinarlo con diferentes ejercicios. El método 5p o tronco propioceptivo, es un tipo entrenamiento que […]
La estimulación del nervio tibial posterior es una terapia eficaz y segura, que mejora la calidad de vida de muchos pacientes. ¿Por qué el tibial posterior?, ¿cómo se realiza? y ¿para qué está indicado este tratamiento? ¿Qué es? El nervio tibial posterior tiene sus orígenes en las raíces sacras S2 – S4. Este nacimiento coincide con el […]
Durante el embarazo, según van pasando las semanas y nos van realizando las ecografías, podemos encontrarnos con que nuestro bebé viene de nalgas o posición podálica. Esta situación genera cierta ansiedad, y es cuando nos preguntamos ¿es posible que mi bebé se gire antes del parto? ¿cómo puedo hacerlo? ¿cómo le ayudo? Se diagnostica a […]
¿Estás buscando recuperar el tono de tu abdomen? ¿Necesitas fortalecer la musculatura de tu suelo pélvico? ¿Quieres recuperarte tras el parto? Uno de los deportes elegidos es la gimnasia abdominal hipopresiva (GAH). Contamos con clases de ejercicios hipopresivos en Aranjuez, en la clínica Pequesano. Los hipopresivos son un conjunto de ejercicios posturales específicos, destinados a […]
La patología más frecuente del miembro superior es la parálisis braquial obstétrica (PBO). La parálisis braquial obstétrica (PBO), es una lesión en los nervios espinales que conforman el plexo braquial. Afecta al miembro superior y es producido generalmente por un traumatismo durante el parto. A veces puede ir asociado a fracturas de clavícula, escápula o […]
Hoy hablamos sobre la implicación del músculo transverso en el embarazo, ¿cuál es su función?, ¿cómo podemos activarlo?, ¿está relacionado con el suelo pélvico? El transverso abdominal es un músculo espiratorio que contribuye en la tos, micción, defecación y es estabilizador de la columna lumbar. Tiene un papel fundamental durante el embarazo y el […]
La fisioterapia en el embarazo es una herramienta útil para controlar el dolor, reducir el riesgo de lesiones y mejorar el bienestar general. Durante el embarazo suceden muchos cambios tanto emocionales como físicos. La principal función que tendrá el fisioterapeuta obstétrico será evitar las posibles consecuencias del embarazo, como el dolor lumbar, calambres, alteraciones posturales […]