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En el blog anterior vimos cómo la ecografía puede ayudarnos durante la valoración del suelo pélvico, pero ¿sabías que también puede ser una herramienta muy útil durante el tratamiento? El ecógrafo nos permite observar en tiempo real cómo se comportan diferentes estructuras y, de esta manera, podemos utilizar la ecografía como herramienta de biofeedback para […]
¿Puedo tratar mi espalda durante el embarazo? Fisioterapia en Aranjuez Durante el embarazo es muy habitual que surjan dudas sobre qué podemos y qué no podemos hacer. Una de ellas es si podemos acudir al fisioterapeuta para tratar nuestra espalda. Desde Pequesano, fisioterapia en Aranjuez, resolvemos tus dudas. Muchas mujeres sienten cierto miedo a que […]
La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen a través de la línea alba, el tejido que une ambos lados de la pared abdominal. Si quieres ampliar información sobre esta alteración, puedes consultar esta información de MedlinePlus sobre la diástasis de los músculos rectos abdominales. Durante el embarazo, el crecimiento del […]
“Ciática” durante el embarazo Es muy habitual escuchar a mujeres embarazadas hablar de dolor en la zona lumbar que se extiende hacia la cadera y que, en ocasiones, puede recorrer la pierna. Muchas veces nos referimos a este tipo de molestias como “ciática”, aunque no todo dolor lumbar que baja hacia la pierna tiene por […]
¿Has oído hablar del tronco propioceptivo y no sabes para qué sirve? El tronco propioceptivo es una herramienta que utilizamos en fisioterapia y en nuestras clases de Embarazo activo para trabajar el control corporal, el equilibrio y la activación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Es una plataforma inestable que nos obliga a […]
Una cesárea es una intervención quirúrgica mediante la que se extrae al bebé a través de una incisión realizada en el abdomen y posteriormente en el útero. Aunque desde fuera podamos ver únicamente una pequeña cicatriz, debajo de ella han intervenido diferentes tejidos que necesitan recuperarse durante el posparto. Por eso, cuando hablamos de una […]
¿Quieres hacer una valoración de suelo pélvico en Aranjuez y no sabes qué podemos valorar mediante ecografía? Desde Pequesano te contamos en qué consiste y qué información podemos obtener. Cuando realizamos una valoración de suelo pélvico, muchas veces la acompañamos de una ecografía a nivel abdominal y del suelo pélvico. De esta manera podemos obtener […]
Muchas veces tenemos dudas de si debemos o no hacer ejercicio activo durante el embarazo. Desde Pequesano, Aranjuez, queremos resolver algunas de estas inquietudes. ¿Es realmente importante hacer ejercicio durante el embarazo? ¿Puedo tener algún riesgo durante el embarazo si me muevo demasiado o cargo peso? Estas son algunas de las dudas que muchas mujeres […]
Muchas mujeres tenéis dudas sobre en qué consiste realmente una valoración de suelo pélvico: si va a doler, si es necesario acudir con algún tipo de preparación previa o incluso si realmente necesitáis realizarla. Es completamente normal tener preguntas, especialmente si es vuestra primera valoración. […]
El masaje perineal en el embarazo, tiene como objetivo flexibilizar y dar elasticidad a toda la zona del periné, para así prevenir el desgarro (o el menor posible) en el parto. Está técnica también se utiliza para evitar la necesidad de episiotomía, aunque debemos recordar que se trata de una medida preventiva, y no lo […]